午休睡久了

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王继琳　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：你好，午睡时间一般控制在半个小时之内就可以了，哪怕只是眯一会，也能让大脑得到休息。午睡时间越长，大脑越不容易清醒，即使醒来也会精神不振，这是正常现象，以后注意控制午睡的时间。