b70bf6e26dac 女 21岁
很多晚上都将近一点才睡着觉"下午还总困"怎么样才可以早点入睡啊"应注意什么呢
病情分析：你好，睡觉前思虑过度，使大脑一直处于兴奋状态，就容易失眠。睡前吃的太饱，或吃了太多有你的食物，使胃肠一直处于工作状态，也会难以入睡。睡前剧烈运动、情绪激动、喝茶也会影响睡眠。建议睡觉前用温水泡脚20分钟，可以使神经放松，有利于睡眠，睡前和一包热牛奶也可以帮助睡眠。
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精神科
频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错
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根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）
