急急急，冬天几点适合晨跑？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：您好：通过你叙述的情况，一般来说冬天不宜起早，你那地方比较冷，如果想起来锻炼，可以在室内做操锻炼，不要到室外去，上午9点后锻炼比较好。晚餐后也可以散步。

追问： 是比较冷，那几点起床呢？

追问： 中午十一二点跑步半个小时能起到锻炼效果吗？还是下午三点多跑半个小时。

回复： 中午可以的。