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- 朱洪亮 主任医师 麻醉医学科-麻醉科
- 青州市立医院
- 咨询范围：擅长各类手术麻醉，手术后的疼痛以及康复治疗。...详情>>
病情分析：你好，一般21岁的时候，正常情况下是不会再增高的了，不过很多广告，效果难说，不过可以多做单杠类的锻炼，这样应该有点效果
追问：
哦：谢谢你；比如跳绳可以吗？听朋友说吃21金维它可以有帮助？可以吗？
回复：
跳绳也不错的，至于21金维他在你这个年龄效果不好确定
追问：
是早晨运动好还是晚上运动好啊！哪个时间最好啊
回复：
最好是早上运动好，尽量早，不然车辆多的时候，空气不好
