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心理咨询科

60c9643bd1ca    32岁 

医生好,本人以三十二了,男,性格内向老实,懦弱胆小,不敢说心理话,总是一个人藏在心理,至今没有自己的事,一无所有,无目标,梦却太遥远,爱幻想,做事犹豫不决,前赡顾后,没主见,没有恒心,怕这怕那,不敢去应聘工作,不敢去商场,很不自信,很自卑,别人看不起我,我也看不起自己!想改变自己,可不知道怎么改变,人又笨,好痛苦觉得好可怜曾多次想死了解脱.连死的勇气也没有,一生没有朋友,更不说谈女友,别人也不愿意与我聊天,在家都不出门,不知道该去那,不知道怎样和别人交流,总把自己关在屋里,一个人发呆做梦,想些不现实的事情,又不敢去做,怕失败,很迷茫,很无助,医生,我该咋办,是抑郁,能改变吗?都说性格决定命运,我这辈子是完了吗?医生能帮帮我吗?

因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
魏兵 主任医师 精神心理科-心理咨询科
120健康网医师协会
咨询范围:抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析:建议试着改变多思多虑、谨小慎微、相对敏感、追求完美和缺乏自信的性格,积极使用抗焦虑和抗抑郁药物。平日多听些励志的歌曲,如男儿当自强等。

追问: 老师,我该怎么改变呢,第一步怎么做,

回复: 培养自信心,发现和肯定自我的长处,体会成就感。

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