瘦身

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

刘佶瑗　主任医师　外科-普通外科

重庆医科大学附属第一医院

咨询范围：下肢静脉曲张，深静脉血栓，动脉硬化闭塞，疝气，脉管炎...详情>>

病情分析：您好，那考虑需要全身运动，每天去跑步20分钟，一个月大概3–4公斤左右，但不会反弹，现在身高体重多少？

追问： 身高167体重116

回复： 不是很胖嘛，就用上面的方法，1，可以减肥，2，能够塑形，3，跑慢一点，时间长一点，选择低强度，长时间，更容易坚持

追问： 哦。谢谢了啦～

回复： 不客气~