易醒

高树英　主任医师　内科-普通内科

邯郸市中医院

咨询范围：静脉曲张，胃肠病，乙肝，抑郁症，强迫症等精神障碍...详情>>

病情分析：不是失眠，失眠的人即使没有声音也会醒来，你的情况建议白天尽量少睡觉，晚上的时候定时睡觉，睡觉时给自己创造一个安静的环境。

追问： 可是我白天就没有睡觉啊

回复： 嗯，尽量把每天睡觉的时间都放在晚上，而且最好十点之后睡觉，睡眠时间在八个小时最好。