我的母亲晚上睡不着觉怎么办？

余丹　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：这是存在失眠的问题，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等是引起这样情况的主要原因。睡前不要饮浓茶，喝杯热牛奶或是用醋加在热水里烫下脚，是可以起到提高睡眠质量的效果的，情况严重的话，可以自己用点天麻丸、灵芝片等中成药调节一下。