病情分析：肝精肝血充足，则指甲坚韧，红润光泽；若肝精肝血不足，则指甲萎软而薄，枯而色夭，甚则变形、脆裂。肝血不足是中医学术语，即是由肝脏血液亏虚所表现的证候。指甲不荣是肝血不足的症状之一，尚属轻证。可去看医生，也可用中药黄芪30g、当归9g、瘦肉300g常煲汤吃，一段时间后就会没事的。 追问： 经常早上喝伊利纯奶可以不 回复： 可以，口服黄芪30g、当归9g、瘦肉300g常煲汤吃 追问： 医生你好:我问一下不适宜吃什么 回复： 你的情况不重，没有太特殊要求，主要是均衡饮食，不偏食就好。 追问： 会影响生长发育吗 回复： 不会
