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如何健康减肥??

aca1f1b64bca    17岁 

我现在才17岁,又胖又矮,该怎么办

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广东省东莞市  2012-12-26 11:32:40 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共4条医生回复
吴安乐 主任医师 内科
合肥凤凰肿瘤医院
咨询范围:心血管内科  肿瘤内科  呼吸内科...详情>>

病情分析:体型主要是和先天遗传因素和后天的环境因素有关系的,减肥最合理是饮食控制和运动锻炼,忌讳高脂肪,暴饮,暴食,加强运动锻炼,要坚持锻炼。

追问: 那想锻炼身体。但是我做不了运动,我身体一向都是比较弱,一做运动就会呼吸困难,

回复: 那你可以练练慢跑,可以的,先量小,再加大量。不运动肯定是减不了肥的。

追问: 那一天吃一餐饭可以减吗

回复: 只是饮食控制是不行的,运动必须有。

追问: 哦哦,,那谢谢医生哦,我试试吧

回复: 不用客气。

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