最近失眠？有什么可以调解的吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

何凤　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：呼吸，消化，皮肤，泌尿生殖等系统的各种慢性病...详情>>

病情分析：首先需要放松自己的情绪，不要老是东想西想，其次适当运动，睡前泡脚等。口服调节神经功能的药物等

追问： 睡觉前吃点什么吗？

回复： 药店可以买点谷维素片，脑心舒口服液等