腰椎间盘术后恢复

7c31ea57da1d　 男　 29岁　

本人20天前做了双侧开窗髓核摘除术，现因为种种原因已正常上班，请问上班后因如何保养，会不会有什么不良后果？现在感觉伤口不平整，不知是否手术的椎骨突出了，里面不知是肌肉还是骨头有点酸胀，右腿按压大腿后侧的穴位酸痛。