过早锻炼肌肉会影响身高吗

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陈珊　主任医师　内科-心血管内科

石家庄市中医院

咨询范围：内科常见疾病的治疗...详情>>

病情分析：你好，由于肌肉力量增长,对骨骼产生向心拉力增大,骨骼生长增长时阻力变大,所以影响身高.但每次运动完了充分的伸展可以部分地避免这种影响.到16岁时是力量增长敏感期,可以相对集中练习,效果最好,现在主要发展灵敏和柔韧素质.

追问： 那请问怎么发展灵敏和柔韧素质呢？那我只锻炼腹部可以吗？还有怎么做伸展运动呢？

回复： 练练跳舞，打打篮球