怎样睡得香？

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：这个时候最需要的是平复你的心情，你可以做深呼吸放松训练，这样就很容易入睡了。