多梦

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

姚俊阳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>

病情分析：你好，梦是精神活动的延续，是愿望的达成。梦也能稳定睡眠。如果每天做梦，是不是最近发生了不愉快的事？或者压力有点大？

追问： 从有记忆以来就几乎每天做梦!导致睡眠质量差!

回复： 哦，建议你补充一些维生素，多吃点蔬菜和水果。还可以用薰衣草泡水，这样可以改善睡眠质量。