df278624cf7b 女 14岁
我大腿的肉很多，都往外长肉了，那些都是多余的脂肪，捏起来厚厚的，我的小腿脂肪更多。怎样瘦腿呢，在一个月内，我身高1米53，体重45kg。每天晚上都用姜汁加热水来泡脚，对瘦腿有用吗？还有瘦腿袜我可以穿吗？
病情分析：你好，你说的情况看跑步就可以了，其他的也不需要什么的，饮食多样化一些，多吃蔬菜类 追问： 那什么时间跑步最合适呢？ 回复： 根据你实际情况吧
