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亚健康

b2838758505c　男　 33岁　

我的身体很差，典型的亚健康，应该是免疫力低下吧。易疲劳，上火，头痛、头晕，全身乏力等，请问有什么办法或营养品之类的。谢谢！

标签：亚健康易疲劳上火头痛

广东省广州市　 2012-12-27 16:40:32　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 杨艳春　主任医师　其他科室-生殖医学中心; 杭州广仁医院; 咨询范围：男女不孕不育，月经不调、输卵管堵塞、妇科炎症、习惯性流产、少精、弱精、无精子症、辅助生殖技术等，...详情>>

病情分析：你好！像你这种情况平时应多补充营养，最重要的是加强体育锻炼，刚开始可以每天早上起来跑步半小时，适应后应每天跑步一小时，坚持下去对身体是有好处的，工作间隙有条件可以活动一下腰、颈椎等，这样才能保持一个健康的身体

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记忆力下降、注意力不集中、长时间的不良情绪

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