83e30d20a038 女 28岁
您好。我最近老是失眠。晚饭后就困。然后就睡一会，半夜会醒，就睡不着了
病情分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳 追问： 你好医生 回复： 你好，祝你健康 追问： 我上班是八小时的。做化验的。导致失眠什么原因呢？ 追问： 平时作息很正常就是最近失眠的一星期了 回复： 保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。 追问： 哦。谢谢 回复： 你好，祝你健康
