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怎么样挑食物不容易长胖

e0ec3a9f9a1b    18岁 

吃蛋挞,夏威夷果,杏仁、面包哪个更容易发胖。选择食物时是看热量还是脂肪?

因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
吴华启 医师 儿科综合
和平县人民医院
咨询范围:擅长于儿科的肠炎,肺炎治疗 ...详情>>

病情分析:你好,你的上述的情况我建议你最好能控制你的热量的吸收和多锻炼身体

追问: 怎么样才能控制热量呢?什么食物的热量比较低?

回复: 你清淡饮食,少吃油炸的东西

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