能不能减肥的

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

曹轶红　主任医师　内科-普通内科

吉林市博华医院

咨询范围：内科常见病，如感冒、腹泻、腹痛、头晕等；以心血管疾病为主。 如冠心病、心梗、心衰、高血压等心内科疾病...详情>>

病情分析：一般坐位的减肥，抖腿、将大腿抬起等，也就是椅子操的那种，是可以改善或减掉，背部、腹部及大腿的赘肉的。

追问： 抖腿真的能减肥吗

追问： 那要怎么合理抖啊

回复： 抖腿一般对大腿的肌肉还是有提高紧张性的作用的。但是建议在抖腿的时候可以收小腹，挺胸，这样效果会更好的。

追问： 怎么收腹

回复： 提起大腿，挺胸的时候就是收缩小腹了。你感觉一下呢。

追问： 嗯

回复： 好的。

追问： 在不

追问： 我腰好胖

回复： 那个你坚持一段时间，会有效的。我试过的。

追问： 真的啊

追问： 要是只是单单坐着抖腿呢

回复： 那个大腿的肌肉会紧张一些，但是对腹部的没有作用。