f6dcb74d6029 男 19岁
现在学习紧张了,美术生一天到晚老坐着不动身体很累晚上又加班 第二天又得上课,该怎样调整好身体的状态?谢谢。
病情分析:你好,调整好状态只有每天保证6到8小时睡眠,睡眠不足抵抗力就会下降,同事也要吃有营养的食物。