为什么我每晚睡觉，睡醒了就很难再谁着了呢

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：因为你一直在想着怎么入睡，结果你越想就越睡不着了，这是我们大脑比较可爱的地方，如果你不管他，不看表，看会儿书或者听会儿歌，很容易就睡着了。

追问： 听歌有崔眠的功能吗

回复： 当然有了，不过请听舒缓的，别听迪厅音乐。

追问： 枕头枕高了对睡眠有影响吗？

回复： 枕头比较高的话会导致落枕。