早晨，人很疲惫？

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张永梅　医师　中医综合科

山东冠县中医院

咨询范围：擅长儿科的呼吸系统疾病如：肺炎、支气管炎、喘憋性肺炎、小儿腹泻、手足口及新生儿疾病及喂养及护理等并擅长内科常见病及多发病 ...详情>>

病情分析：您好，正常只要保证8小时的睡眠就可以了。您所说的以上情况一个睡眠时间较长一个睡眠时间较短，都不适宜。