白头，白胡子

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：你说的情况应该和身体的气血不足，还有就是过度的劳累，睡眠不好的原因有一定的关系，还有就是和饮食的单一，锻炼运动少有关系。可以用中药的方法，食疗的方法调整，吃一些养阴乌发的食物，多运动很重要的，注意保证睡眠，发为血之余，注意养血