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- 徐建博 主任医师 其他科室-全科
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- 咨询范围：脾胃病消化系统、 创伤科运动损伤科疾病，纯中医疗法，治疗骨折，骨折不愈合，迟缓愈合，颈腰椎...详情>>
病情分析：你好，减肥的话还是要注意多运动了，尤其是局部的减肥的话，可以再控制饮食的同时通过运动来减肥，可以多做仰卧起坐、卷腹等动作。可以转转呼啦圈，平时走路站立时经常有意识的收紧小腹都是有助于减肥的
追问：
就是没有时间运动
回复：
每天一个小时就会有效果的，可以再睡前在床上就可以锻炼了
