怎么不能肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

曹彦文　主任医师　内科-普通内科

宁阳县疾病预防控制中心

咨询范围：擅长内科疾病...详情>>

病情分析：简单地说，就是少吃多动。少吃：少吃含脂肪的食物，食油摄入量每天控制在25克以内，控制主食，每天不超过400克；多动：根据年龄和体质，每天坚持运动锻炼达30—60分钟以上，以促进脂肪的消耗。通过以上措施，可有效控制体重，防止肥胖。