怎样才好入睡，不失眠

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武敏　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长儿科、内科常见病，多发病等...详情>>

病情分析：你好这位朋友，根据描述，建议每天晚上泡脚30分钟，心情放松，不要胡思乱想，用自己的左手心按摩自己的右脚心，用右手心按摩左脚心。注意：必须是手心对脚心进行按摩。效果不错。请问还有问题吗？