晚上睡觉眼睛一门闭上就想这想那的睡的不安

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：这是你思维过多导致的我们大脑本身就是制造想法的地方，如果你比较空虚就容易乱想，对于这样的情况你可要通过睡觉的时候进行深呼吸放松训练，打断自己的胡思乱想。其次，多读名人传记。以名人的奋斗史作为人生的楷模，正确认识自我，不时反思自我，记录自我的人生轨迹与心理变化轨迹。从中感悟人生的奥秘，了解困惑与抉择的得失，理想与现实的差距，从而确定一种“积极有为”的人生哲学，消除毫无精神追求的消极心态。

追问： 有什么药物可以用吗

回复： 这种情况其实是大脑的正常反应，是你的习惯，并没有什么特效的药物的。