睡眠不好是什么缘故？

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姚俊阳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>

病情分析：你好，睡眠不好可能是心理生理的综合作用，建议你心理上放轻松，及时宣泄压力。可以多吃水果蔬菜，补充一点维生素。还可以用薰衣草泡水，促进睡眠