失眠怎么办？

王永旭　医师　儿科

青岛市中心医院

咨询范围：儿科常见病、多发病，特别是呼吸道疾病（上感、肺炎、哮喘）、消化道疾病（腹泻、便秘、腹痛、胃肠炎、胃溃疡），结合食疗、中医 ...详情>>

病情分析：据你的描述这也算是失眠的一种的，是不是最近压力大、精神紧张？白天的精神状态怎么样？这样持续多长时间了？

追问： 精神状态感觉还好，失眠持续约两个星期了

回复： 精神状态好就行，建议你减轻压力，睡前两个小时活动活动，冲个热水澡，不用太在意