黑豆的益害？

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张浩　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

病情分析：你好，根据你的提问，黑豆成分含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、磷酯、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、叶酸、胆碱、大豆黄酮、皂苷等。如果直接食用，可能会产气增多导致张肚子。