快步走和慢跑

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

陈小英　主任医师　外科-泌尿外科

于都县人民医院

咨询范围：内科，外科，妇产科，儿科...详情>>

病情分析：你好，快跑比慢跑消耗能量多，所以更好减肥，锻炼减肥要坚持，持之以恒，才能有效。

追问： 快走啊医生

追问： 是快步走和慢跑哪个更有效些

回复： 快走更减肥。