睡不着觉怎么办

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：你的睡眠给颠倒了，你白天睡觉了，晚上就算困也不太容易睡着的。白天无论多困都不睡觉，晚上困了再上床，自然就可以改变过来。