我体质很好凌晨跑步可以吗

饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，凌晨的时候跑步，由于是空腹有可能会造成低血糖引起不适，另外凌晨的空气比较寒冷，有可能会出现着凉感冒的表现，所以建议最好是不要在凌晨跑步，减肥是一个漫长的过程，需要适当控制脂肪类食物的摄入，长期坚持跑步坚持下去。