一大碗南瓜稀饭和一碗豆腐脑哪个热量低？

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赵建栋　主任医师　内科-消化内科

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病情分析：你好，原则上来说应该是碳水化合物的热量最低，其次是蛋白质，热量最高的是脂肪，所以还是南瓜稀饭热量低。

追问： 但是听人说吃米或面食容易发胖呀？如果食堂里的稀饭加了糖，会不会发胖呢？

回复： 其实减肥不能靠节食来达到，最好是可以运动减肥。