怎样才能快速减掉臀围

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曹轶红　主任医师　内科-普通内科

吉林市博华医院

咨询范围：内科常见病，如感冒、腹泻、腹痛、头晕等；以心血管疾病为主。 如冠心病、心梗、心衰、高血压等心内科疾病...详情>>

病情分析：因为你的年龄因素，你的身体开始发胖了。一般是规律的饮食，不要过多过饱。二是规律的运动，尤其是晚饭后，不要吃了就睡觉。最好在饭后半小时活动，睡前运动1小时。