178af94ba1cd 男 23岁
我上班是四班二倒,要经常上夜班,现在感觉身体很虚,我该怎么调养?
病情分析:晚上睡觉的时候其实是造血功能最好的时候,经常上夜班就会影响造血功能,进而降低身体素质,导致免疫力下降,你这种情况最好换个工作,否则症状还会加重,平时可以多吃点核桃,大枣,避免情绪紧张,祝你早日解除烦恼