7c31ea57da1d 男 20岁
时间已经有两年多了，天气不好的时候就会疼痛加重，两条腿没力气，腰膝酸软，请问有没有什么具体点的办法解决或者减轻？最好是通过自我锻炼的方式解决，谢谢！
病情分析：20岁，腰椎间盘突出症，首先就是考虑保守治疗，牵引，推拿，按摩，针灸，膏药，口服药物，理疗，小针刀等治疗。
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