不敢睡觉

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：好像对睡眠有些焦虑，对于这样的情况你可以进行深呼吸放松训练，通过身体肌肉的放松达到入眠和控制焦虑的效果。

追问： 我一放松就头晕，感觉身体下坠

回复： 你最好看一下中医，这样的情况很可能是神经衰弱导致的。