睡眠质量不好

冀卫强　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：擅长治疗结肠炎，溃疡性结肠炎...详情>>

病情分析：您好！此情况多见于长期处于紧张状态或用脑过度引起的神经衰弱的表现的，建议注意多食蔬菜及水果补充维生素，多参加体育锻炼的，可考虑应用维生素B1、谷维素及脑力宝进行调理治疗观察的，一般经两周左右治疗后是可以控制及恢复的，您的情况有多长时间了？平时血压情况怎么样？

追问： 听朋友说肾亏会掉头发，可是我才19岁，而且也没什么压力，身体也还可以，会不会是什么肾阴虚或者肾阳虚的问题？

回复： 您好！此情况在维生素缺乏时，也可出现上述表现的，建议注意积极调理治疗即可。