这样的吃法可以减肥吗？

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刘立宁　医师　免疫内科

聊城市人民医院

咨询范围：风湿免疫科，擅长“类风湿关节炎，系统性红斑狼疮，干燥综合征、，强直性脊柱炎，骨质增生，白塞氏病”等。 ...详情>>

病情分析：你这样的吃法，热量还是挺高的，很难达到减肥的效果。减肥最好的方式是运动，而不是通过饮食，你可以选择慢跑，游泳等运动方式，普通饮食就可以。

追问： 我在哪些方面热量大了呢？

回复： 晚上的大餐就把你前面吃的东西都补回来了，而且你这样饮食结构也不合理

追问： 其实也不是大餐，就比平时吃好一点，这样不行吗？

回复： 你这样的饮食结构部合理，时间长了对身体不好。减肥还是要靠运动，而不是靠饮食

追问： 那这样的饮食结构为什么不好呢？

回复： 你还是正常饮食吧，这样的饮食营养达不到

追问： 那这样吃会长胖吗？

回复： 不好说

追问： 为什么呀?

回复： 因为我也不知道会不会长胖