0a037f96313b 男 22岁
我特别瘦167高 体重只有94斤 男人这个身板很有压力啊 太单薄 困扰了我很久了 目前最大的愿望就是快点长胖 求教怎么可以快速长胖些 有没有什么好的处方或者有效的方式推荐一下 感激不尽啊
病情分析:你好朋友,根据你的提问,建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善了,日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等