请教饮水健康

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

叶玥琳　其他　营养科

120健康网医师协会

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病情分析：上述情形，健康人一天饮水量在1200ΜL就可，大约8杯水，请问有其它问题吗？

追问： 八杯水在什么时段喝会更好具体时间表列出来更好谢谢回复

回复： 三餐饭前，饭后，

追问： 我看到一篇关于喝水的介绍很清晰但是现在找不到了也是说一天八杯水，早上起来空腹一大杯以至于肠胃通畅，十一点左右一杯怎么样我忘了，睡觉前一个小时一杯，你说的简单虽好理解但是我想要更健康的饮水以达到最好的状态

追问： 很谢谢医生在特别的日子还回复我，我心里感激我一定评价，因为感到温暖

回复： 饭前饭后1小时喝水就可