病情分析：您好！！牙龈出血常见于牙龈炎和牙周炎表现：红肿，充血！主要是牙结石或者牙菌斑等刺激物刺激牙龈引起的。意见建议：1、洗牙2、补充维生素c，多吃水果蔬菜口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后，如不及时清除，可逐渐硬化，形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血所以得先洗牙，然后平时特别注意刷牙方法，一年得洗一次牙！您洗过牙吗？ 追问： 8，9月份的时候洗过一次'就那一周稍微好点'后来又一直出血'刷牙'吃东西经常出血。 回复： 洗完牙后得掌握正确刷牙方法，并且仔细刷牙。然后吃完东西及时漱口，保持口腔卫生！多吃维生素类食物！
