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如何保持大便通畅？

a58145231e1c　女　 22岁　

我好几天不大便，每次大便都是那种特别硬的，而且还得用好多力气才能出来一点！就像羊屎蛋！！

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 周永权　主任医师　中医科-中医综合科; 新沂市第六人民医院; 咨询范围：中西结合调理内分泌紊乱，月经紊乱，带下病，产后病，女性不孕，男性死精，少精。中西结合药物保守，手术治...详情>>

病情分析：主要是饮食,多吃水果,少吃零食,

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