7c31ea57da1d 女 23岁
因为上班的关系，每天到了10点才回家，洗澡完后差不多11点左右就上床睡觉，可是我的精神属于紧张状态，一点点动静我都会睡不着，及时很困，也没办法睡。 好不容易睡下了，可是为什么这几天清晨总是6点左右醒来，而且醒了之后就再也没办法睡下，精神仍然属于紧张状态。请问医生我为什么会这样？
病情分析：您自己其实知道原因就是精神紧张造成的，没有什么好办法，就是靠自己调节。晚上睡觉的时候可以听听音乐，喝杯热牛奶，烫烫脚有助于睡眠。
