长高

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

胡曲波　主任医师　内科-消化内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长消化内科常见病的诊治，食管炎，胃炎，食管溃疡，胃溃疡，十二指肠溃疡，肠炎，食管及胃部和肠道息肉切...详情>>

病情分析：男性在20～24岁、四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）等等。你可以在长的，建议加强饮食，运动。

追问： 我现在每天11天睡觉很早了.每天都打球.还有什么要注意的？？

回复： 晚上要9–10点睡觉，因为生长激素在晚上分泌，可以早起。

追问： 那么早睡觉？10点这样睡吧早上7.8点这样起床..要不要每天喝牛奶什么牛奶还有菜吃什么好点呢？

回复： 合理饮食，不可偏食，牛奶是很好的，还有鸡蛋。禁辛辣食物。

追问： 好的.谢谢医生.可能经常吃辣椒的东西.以后不吃了

回复： 不客气