减肥套餐。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共7条医生回复

张朝文　主任医师　儿科-儿科综合

广宗县妇幼保健院

咨询范围：擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：你好，要想减肥早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~注意象KFC水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好,有益身体健康

追问： 可是晚上不吃东西 不是会胃痛吗 如果一个月 晚上只吃水果能瘦多少斤

回复： 一般来说真的能够这样坚持下来的话一个月起码可以减掉10斤以上。

追问： 我之前 白天和中午照常吃 晚上吃水果 还加了一点 麦片之类的 可是一个月下来发现效果不好 才瘦了 2斤 可是很快又恢复了

回复： 你好，这个是个人的体质不一样，有的一个月能减十几斤，希望你继续坚持，贵在坚持，祝你好运

追问： 可以把水果替换成豆浆吗

回复： 你好，水果是不能代替的，建议坚持用此方法，贵在坚持

追问： 有人说喝豆浆能减肥？

回复： 没有听过这种说法，但是豆浆对身体很好，它含有VB，听说减肥的时候是要补充VB的，所以你喝无糖的豆浆对减肥应该会有帮助。

追问： 那豆浆能美容吗

回复： 你好，豆浆含有丰富的营养，不同种类的豆浆作用不同如果想要达到美容功效的话，建议你服用芝麻黄豆浆，具有美容养颜的作用

追问： 想要达到减肥的效果，是不是只有吃苹果才行，吃别人的水果呢，比如火龙果？？ 那麦片呢？很多人说麦片也有效，可是麦片里面含坚果，不是热量高吗？？

回复： 你好，麦片是粗粮,含有植物纤维,可以帮组清理肠道,热量也不高,含有丰富的营养，减肥期间可以吃