f3f66a12ef76 男 23岁
害怕晚上到来，睡不着，我的睡觉就是所谓的闭下眼睛，没进入那个真正睡眠的状态的
病情分析：你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。建议:1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。 追问： 首先很感谢医生你的回复。你建议的我的试过的，感觉没效果 回复： 建议你最好去医院检查一下对症治疗，祝你身体健康
