腰间盘突出。日常做那些事有好处！

陈英　主任医师　中医科-中医消化科

湖南中医药大学第一附属医院

咨询范围：消化内科疾病，如急慢性胃肠炎、胆囊炎、胰腺炎等，也擅长心血管和呼吸系统疾病。...详情>>

病情分析：你好，腰椎间盘突出重在日常生活要注意。建议在日常生活中药加以注意，避免过度弯腰及用重力提东西，这些都会加重病情，还要多睡硬板床，少睡软床，睡觉时可以在腰部垫点东西，抬高下肢有利于腰部肌肉放松，缓解疼痛。